现在，廊坊市的疫情防控作业正处于要害阶段，严峻形势容不得咱们一点点松懈，廊坊市体育局召唤广阔市民居家阻隔，做好防护，为筑牢廊坊的疫情防控作业奉献咱们的力气。
廊坊市体育局为协助广阔群众科学训练，归纳整理了各渠道推出的健身演示视频，帮咱们度过居家阻隔阶段。此外，廊坊市体育局也鼓舞广阔市民立异更多简略、风趣的健身演示视频，咱们快来一同参加吧！
今日小编为咱们带来的是一套新华网体育联合Keep推出的专为中晚年集体定制的8分钟腰背放松拉伸操。这套拉伸操能够协助晚年人群放松身体、防备损害，只需一把椅子、一条毛巾就能轻松训练，你还在等什么？快跟着视频练起来~
廊坊市体育局提示警醒咱们，恰当训练有益于舒缓身心，但过度训练简单对身体形成损害，咱们必需要适度训练哦~
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