酷热的夏日，简略便利又带点小性感的人字拖是不少男女的挑选。可是敬告各位，人字拖的损害比穿高跟鞋还大！
人字拖鞋底看起来非常柔软舒适，可是，大部分人字拖的鞋底过平过薄，不能给予足弓有力的支撑，持久行走，易导致小腿与足部肌肉疲劳。
由于仅靠两根细细的带子连系着鞋与足，只能靠脚趾的力气“夹藏”前行，所以穿人字拖时，前足及脚趾会长时刻无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种歪曲的状况继续久了，会引致脚趾屈肌腱劳损，乃至筋膜发炎。
穿“人字拖”走路的时分，由于拖鞋行走时足部不行安稳，人们常会下意识地改动本身的步态，如：脚步变小，频率加速，踝关节向内侧扭转来“巴”住鞋子，以补偿“人字拖”的缺乏。时刻长了，就会呈现走路时足尖相对，足底朝外的“内八字”。
在夏天，由于人们对人字拖的宠爱，扭伤脚踝变得很遍及。并且穿戴薄底人字拖的时分，身体重心会不自觉地向前倾，大幅度提高脚踝所接受的压力，容易形成小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，久而久之，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨安排也会因此而退化，导致骨质增生乃至骨刺的呈现。