高跟鞋、尖头鞋、松糕鞋一双双时髦、美丽的鞋子，是女人必不可少的魅力兵器。但殊不知，这些形形色色的鞋却给健康埋下危险。
高跟鞋。高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大，并遭到揉捏，使踝﹑膝接受的力气相应增大，腰﹑腹有必要前挺才干坚持平衡，这样简单构成腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损；而过高的鞋跟还使人体重心前移，着力点主要在前脚掌上，长期穿会加快关节退化，乃至导致拇指外翻、拇囊炎等。主张：2-3厘米的鞋跟足以让人看上去挺立而有生机。
松糕鞋。人在行走时，脚后跟、大脚趾、小腿会构成三个支点，使人走起路来轻松平稳。而穿上厚底的“松糕鞋”，改变了人体正常的重心，使足弓丧失了安稳行走的平稳功用，简单崴脚，还会影响年青女孩骨关节的发育，构成足弓变形，引起骨膜的缓慢劳损和钙的丢失，导致骨折。主张：鞋底厚度控制在6厘米内；走路要平稳，不宜进行爬山、跑步等剧烈活动。
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