穿鞋磨鞋底很正常。天津医科大学总医院骨科主任冯世庆介绍，鞋底磨损的程度和方位，能反映出人体骨骼和肌肉的健康状况。
鞋底内侧磨损较多，原因是两腿的膝关节向里挨近，导致小腿向外曲折。这种走路方法容易构成关节扭伤和损害，长时刻受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。这种走路方法也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的持久痛苦。
鞋底外侧磨损较多，可能是两腿的膝关节向外别离，导致小腿胫骨向内翻转必定视点。假如迈着外八字脚步，阐明脚趾向外的视点过大，时刻久了，会让膝盖外移，双腿变形。随年岁增加，可导致膝关节痛苦以及加快关节退化，乃至引起腰椎不适。
双脚鞋底不对称磨损，多是由于双膝的受力状况不均导致，最典型的症状便是双腿犬牙交错。当人一只脚受伤后，会有意防止受伤一侧用力，这样会构成维护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损状况显着不同。
冯世庆主张，平常走路，需求留意昂首、挺胸、收腹。无论是走路仍是跑步，最好让前脚掌着地，这样做才能够缓冲地面临人体的冲击力，对维护关节有利。
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