孩子能顺利地适应幼儿园生活，入园前的心理上的准备是非常有必要的哦，首先家长能提前做好孩子的心理建设，让他对幼儿园产生美好的向往。

　　幼儿园的生活究竟是啥样子的呢？能借助与幼儿园有关的绘本故事，和幼儿一起阅读，分享温情的幼儿园生活，学习故事中主人翁的积极心态，让孩子渐渐信赖老师，萌发上幼儿园的喜爱之情，从而缓解入园焦虑。

　　家长可以带宝贝熟悉上学路线，参观幼儿园外环境，也可以一起浏览幼儿园公众号，欣赏小朋友们快乐的游戏、趣味的活动等，感受幼儿园的氛围，激发幼儿喜爱上幼儿园的情感。

　　鼓励孩子多和社区中的小伙伴游戏、交往，分享玩具，自己寻找游戏中遇到冲突的处理方法，减少孩子对同伴的畏惧感，更容易适应集体生活。

　　家长每次分离和重聚时，都与孩子拥抱，与孩子建立联系感，让孩子明白短暂的分离并不可能影响父母对自己的爱。平时带孩子和小伙伴玩耍，可以适当保持距离。一次次自然的练习，可以让孩子逐渐调试、接受，建立和巩固安全感。

　　入园后，宝贝们面临的最大挑战，莫过于家里和幼儿园生活节奏的不同。为了让宝贝们更好地适应幼儿园的生活，我们现在就要开始帮着他们养成良好习惯。

　　家长培养小孩子在固定时间和地点吃饭，不喂饭，鼓励孩子自己进餐。告诉宝贝不挑食，营养均衡才健康，养成良好的进餐习惯。幼儿园使用勺子进餐，端杯子喝水。

　　引导孩子正确使用勺子，不仅能顺应自理能力的持续发展，还能促进手指精细动作的发展。

　　幼儿还处在直觉思维的阶段，他们易受具体事物的直接影响，也十分喜爱模仿大人。吃饭前向幼儿介绍一下菜的营养价值，以正面引导为主。周末的时候能带幼儿一起去买菜，参与做饭、取一个喜欢的菜名。

　　通过阅读与饮食上的习惯培养和食物相关的绘本，不但可以激发和满足孩子的阅读兴趣，让孩子了解“食”的一切，也能够最终靠故事内容，传递给孩子一种健康的生活态度。

　　尝一小口，试试味道。因为少，所以只是浅尝，压力相应的就会非常容易排除。这一步需要的时间相对来说比较长，得让他的身心慢慢的适应食物、接受食物。

　　由少到多，大人们要有足够的耐心进行等待。表扬应适时给予，让他的行为及时得到老师和家长的肯定，给他信心，感受到来自家长和老师的关心。

　　点滴的进步来之不易，一定要保持住。这时抓住孩子“爱表扬”、“好表现”的心理，给予孩子一些言语上、物质上和行动上的奖励，不但会让他的好习惯养成，还会让他更自信，例光盘行动打卡、用餐计时打卡等。

　　抓住每次换衣服的机会，学习认识衣裤的正反、鞋子的左右，学习穿脱衣裤和鞋子。肯定鼓励宝贝：哇！动手能力又增强了，你更自信了哦！提升孩子的自信心。

　　根据孩子的生理和年龄特点，午睡有益于个体的身心发展。孩子在睡眠时，身体各部位和脑神经系统都在进行调节和发育。

　　家庭与幼儿园作息保持一致是帮助孩子在幼儿园顺利入睡的重要举措，幼儿园午睡时间约是中午12：00--14：20。

　　营造昏暗温馨的睡眠环境，例如拉上窗帘、降低噪声，以及合适的室温、温暖舒缓的故事、轻柔的音乐等。

　　孩子能午睡的一个重要前提就是早起，要求孩子早上按时到校，不睡懒觉。晚上早睡，早上才能早起，幼儿园阶段的孩子最好能在晚上9点前入睡。同时，每天上午能够给大家提供他们有足够的户外活动量。

　　如果您的孩子大小便还不能完全自理，那么要从现在起就要有意识地训练他独立如厕的能力了。鼓励孩子尽量放松，别紧张，这样做才能够在很大程度上减轻孩子入园之后的尴尬和焦虑。

　　孩子喜欢玩水，常常把洗手当作玩水，家长正好可通过这一点，在游戏中教孩子学会正确洗手，当然这之前，家长需要把七步洗手法的程序耐心地告诉孩子。

　　教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。引导孩子在与同伴玩耍时学会谦让、关心与合作，教给孩子知道怎么正确地展示自己的本领，使孩子在交友中获得乐趣并锻炼交往能力。平时不要“唯孩子独尊”，避免孩子只习惯于接受别人的关照。

　　为了让孩子入园后能快速适应集体生活，家长们要在入园前就培养他们的自我表达能力。家长可以多和孩子讨论幼儿园里的场景，教他表达自己需求和意愿，让孩子在需要帮助的时候勇敢地表达出来。比如：当感到口渴时，要说：“老师，我口渴了，想喝水。”当有尿意或便意时，要说：“老师，我想上厕所。”当没吃饱时，要说：“老师，我没吃饱，还想再吃一碗。”当不舒服时，要说：“老师，我有点不舒服。”

　　幼儿园是一个有趣快乐的新世界，这里有喜欢你的老师，和你游戏的小伙伴，还有各种有趣的的玩具和活动等着你！

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