,他们多为股骨颈骨折、踝关节骨折和桡骨远端骨折。骨科二病区主任、主任医师张淑云提示:
那么,假日遇到下雨天,怎么防止滑倒跌伤呢?张淑云主张咱们我们留心以下几个方面:
穿适宜的鞋裤:挑选鞋底纹路较深的防滑鞋,以便添加摩擦力,防止穿高跟鞋或底面滑润的鞋子。一起,挑选巨细适宜的裤子,裤腿不宜过长,防止内行走时裤腿拖地,添加跌倒的危险。
留心外因:行走时要特别留心路面情况,避开湿滑的积水、大理石路面等易滑区域。留心周围的警示标志,远离机动车道,防止被侧滑的车辆碰倒。
坚持杰出视野:在雨天中,调整好雨伞的视点使其不遮挡视野,并坚持眼镜的明晰,防止因视野不清而跌倒。
坚持身体平衡:走路时需求全脚掌着地,坚持膝微屈,步幅不宜过大。遇到易跌倒路段时,尽量打开双手,坚持身体平衡,不要忽然回身或做很短促的动作。
运用辅助东西:假如或许的话,运用拐杖、步行器等辅助东西能添加行走时的稳定性。尤其是老年人或活动不方便的人,可优先考虑运用这一些东西。
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